燃えよ！中年おやじ　極真への道

　金曜日は体育館での稽古なので、スペースも十分にあり、集まりも良かったので、いつもより早めに稽古にはいる。

　準備運動から手技・足技の基本、手技・足技移動稽古で小休止。

　ミット練習は、全日本出場の先輩に教えていただいた練習法を取り入れる。

　これまで、ただ回数のみを蹴ったり突いたりする練習が多かったが、試合を想定して間合いや蹴り方を変化させながら、一撃一撃を効かせる事を意識しながら、右下段廻し蹴りから左上段廻し蹴り、パンチ練習までまで２分づつ行うと結構しんどいが、ただただ、ミットを蹴り込むよりは効果的な気がする。

　休憩後、明後日の大会に出場するメンバーが３人いたので、胸防具と下段防具をまとい、息子と私で通称「ガンダム」に変身し、彼らの攻撃をひたすら浴び続ける。
　体重100キロはある高校生Ｋ君の突き蹴りを受けるのはしんどい。途中から体捌きでかわすが２分１セットを二周りで下段を効かされはじめギブアップ。
　今日もボロボロです。

稽古には何とか参加していますが、週に１回行ければまずまずという感じになっていました。

稽古不足のため体力および筋力が落ちて、毎回の稽古はいつもフラフラ状態ですが、某日、茶帯を目指しての昇級審査に挑んできました。

　受審者が少なく、少年部と一般部の合同審査となりました。最初は一定のレベルに達しているかを計る検定審査で、基本や型、試割りを行います。

　今回、緑帯で審査に望んだ一般道場生は五十代の方と私の壮年二人だけ、緊張の中、平安４、５と最破、転拳を実施、平安５の最後で前屈立ちから騎馬立ちへの移行が、最初から騎馬立ちになっているので、審査までに直すようにと師範から指摘を受けます。

　試割りは、板３枚の正拳突きなので、難なくパスしました。本来は約束組み手もあるのですが、この日は割愛されました。

　昇級審査は、筆記試験、型、柔軟と体力、組み手で行われます。

　組み手は、同色同士で行われるのが普通ですが、受審者が少ないため青帯から緑帯の５人の総当たりとなりましたが、体格の良い青帯の内弟子君が一番手強く、上段回し蹴りをくらいそうになり、その後、なかなか中に入り込むことが出来ませんでした。

　色帯同士の組み手を終了し、少年部の審査はここで終わり、一般部は黒帯の胸借りを行います。

　緑帯は７人の先輩と対戦しますが、重い下段をくらったり、中段後ろ回し蹴りで吹っ飛ばされたりでヘロヘロです。それでも何とか最後までこなして終了しました。

　右太腿はパンパンに腫れて、３から４日は足を引きずらなければ歩けませんでした。

　審査結果が知らされるのは２〜３週間後になりそうです。