燃えよ！中年おやじ　極真への道

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なぁ、なんと・・・・・









米粒大のウンチが落ちてたという・・・・・・・？？？？


何で？


どうしてウンチって分かったの？



話によると、Ａさんがゴミだと思って拾い上げた茶色の物体だが、掴んでみるとグニュッという感触が手に伝わる。

「何だろう？」とそこで終わればいいのだが、次の瞬間、その物体を鼻に近づけて嗅いでみたら、なんとウンチの臭いが・・・。

ということで、落ちていた場所以外にも落ちている可能性があるということで床拭きになったようだ。

それにしても、自ら床拭きに参加した中学生二人は関心である。



さてさて、この茶色の物体が如何にして其処に落ちていたのかの議論となる。

「誰かがイタズらで置いたんじゃないかぁ」

「そんな、わざわざ隠し持って来て置く子はいないでしょうＷ」

「オナラをした時に実っこが出たとか・・・」

「お尻をきれいに拭けないで着いていたやつが落ちたとか？」

「いやぁ、それじゃカピカピになっていて軟らかくはないでしょ」

などとくだらない議論だ。(^^ゞ



「まぁ、そんな事はどうでも良いからｗ　さっさと稽古を始めましょう」と言う師匠の言葉で稽古に入る。


基本はいつもどおり突きと前蹴りを２０本づつで終了し、組み手立ち構えで蹴りの移動稽古（内、外廻し→前蹴上げ→前蹴り、横蹴り、廻し蹴り）を行なうが、進む歩幅にもよるが左右３〜４本を蹴る。

これを各２往復づつやると気温が低めだが、体中から汗が滲みだし額から汗がポタポタと落ちる。



いつもならここで休憩に入るところだが・・・

「タマゴさん、続けてもいいかい？」

「押忍！大丈夫です。」

道場生の中で年寄りのオイラに気を使ってくれているのだが、オイラより３つしたの緑帯Ｍさんの方がゼイゼイしているのをオイラは見逃してい。(^^ゞ


っということで、蹴りの移動稽古が続く。

前足２連前蹴り、後ろ足２連前蹴り、前足前蹴りから後ろ足廻し蹴りを３往復づつして休憩に入る。



オイラの居たところに汗がたっぷりと落ちているらしく中学生が拭き掃除している。

「おっ！Ｋ大、すまんなぁ」<(_ _)>



休憩後は突きのシャドー練習は前後のステップワークからの突きコンビネーション。


サポーター着用のための小休止に入り、ここで中学生３人と青帯Ｔ君が帰り５名となる。

二人一組の突きの受け返しで、相手のワン・ツーを捌いて２発以上返すということで、攻撃側と受け側でそれぞれ２分×２ラウンド行なう。

オイラと組んだ緑帯Ｍさんの攻撃の突きに迫力がなく、捌かないでいたら全然当たらない。

「Ｍさん、本気で打ち込んできて」と注文をつけて再開。

続いて、相手を換えて攻撃→受け返しを行なったら構え直すを２分×６ラウンド行い、続けてライトスパーを１分３０秒で６ラウンド。

ライトスパーだと言っているのにコンタクトが強い。(-_-;)

まだ、オイラの方は良いけど黄帯ＫＯさんと白帯Ａさんのスパーはだんだんエスカレートしていき、ビッシ・バッシと激しい衝突音が聞こえる。

流石に師匠も「本当に、あなた達はライトスパーが出来ないね^^;」と苦笑い。


白帯Ａさんとの対戦、ちょっと下がり癖があるが組み手の強さは黄帯、緑帯と言っても良いくらいになってきている。

ライトスパーができないタイプなのでガンガンと攻めてくるのを捌きながら、左下段を放ったら膝で受けられ元々痛めていた脛が自爆。(>_<)

その後は左脛を庇うため攻撃能力が落ちどんどんと攻め込まれ受け一辺倒になっていたとき、Ａさんの右上段廻し蹴りをもろに食らってしまった。

オイラが打たれ強いのか手加減してくれていたのか分からないが、グッラともしなかったけど^^;

でも、初めて上段廻し蹴りをモロに食らった。

やっぱり、下がる組み手をしていると相手の技をモロに食らい易いのだと思う。

そんな事もあって、残り２０秒は突き主体になったが前に出る組み手に変えてＡさんを押さえ込んで終了。


１分３０秒、このスタイルで戦い続けれたらオイラも結構強いんだろうなぁ(-_-;)



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道場に入ると、ちびっ子が増殖している。(・・;)







し・・・しかも・・・幼児や１年生の小っやいのが





それに、小１の見学者が二人。




先ずは正座をして黙想、正面に礼、大山総裁に礼、師範に礼、先輩に礼、お互いに礼。

武道は礼に始まり礼に終わる。

さて、帰ろうか・・・・、



とは成らず、準備運動から柔軟運動、基本稽古もびっしり行う。

久しぶりの稽古でちょっと疲れた。^^;

でも、平気さ(^^)v 　なんてたって初心者のペースで進むからそんなにきつくない。






だが、ここから試練が訪れる。

「タマゴさん、今日入門した幼児を指導して」　ガビ〜ン　って死語？

「押忍！分かりました。」

先生のお言葉には逆らえない。


っということで、４歳児の子どもとワン・ツーマンで空手ごっこのはじまりだ。

「それじゃぁねぇ、挨拶の仕方から練習しようか？」

「最初はねぇ・・・こんなふうに立って、腕で大きな×を作って、「おっす」って大きな声で挨拶するんだよ」

「ぉっす」

「あれぇ？聞こえないなぁ、もっと元気に言える」

「・・・・・・」

「そっか、恥ずかしいか」

先生が飛んできて「タマゴさん、あまり無理にやらせなくってもいいからね」

「押忍！」

オイラだって分かってますって、今日が初めての稽古だもん、そりゃ緊張もするし場にも慣れてないしね。

これでもオイラ、２０年前はＹＭＣＡで水泳のインストラクターをやってたこともあるのよ、しかも、幼児から小学校低学年専門でね。

まぁ水泳の実力がそのレベルだったってことなんだけど^^;




そんなんで何とか、不動立ちから三戦立ちになって正拳中段突きまで褒めたり宥めたりで教えました。

途中でジャージの中に着ているTシャツを指差し「これね、おじいちゃんが買ってくれたの」

「そっか、いいねぇ。おじいちゃんは優しいの？」

「うん、すごく優しい」なんて会話をしながら・・・２０分くらい

でも、ちゃんと拳の返しも出来ていたので、ちょっと驚きだった。

次回まで覚えているといいけど・・・・。



この後、子ども達全員で補強として、あひる歩き、逆はいはい？、反復ダッシュ？を行い、バランスボールでバランス練習をして少年部解散。

先生も用事があるとのことで一足先に帰られる。




さて、いよいよ大人の練習開始。

今日の参加者は５人なので、一人は少年部高学年の組み手の見守りをして、残り４人で受け返しに重点を置いてライトスパーを行う。

先生がタイマーを持って帰ちゃったので、適当な時間で終了をかけるのだが、白帯Ａさんとのスパーに夢中になって５分くらいやっていた。^^;

続いて、緑帯ＮＡさんだが最近は土曜稽古しか参加していないようで、１分も経たないうちにハァハァと肩で息をしはじめている。

オイラより５歳も若いんだから頑張れ！

最後にボディー強化と称して、子ども達の人間サンドバックになり自由に突き蹴りを入れさせる。

５年生のＳ冴だが、身体は小さいがパンチが重い。

黄帯ＫＯさんのパンチに引けを取らない（ちょっと大袈裟Ｗ）くらいなので、何発も打たしていると腹も赤くなってくる。^^;

６年生のＡ斗は前蹴りと横蹴りで何度か顔面を蹴られそうになる。

いやいや家の道場の高学年は大会で上位入賞者ばかりだから気楽に人間サンドバックはなんて出来ないなぁ(^^ゞ




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焼肉の会場は、車で１５分くらいのところにあり、気軽？に登山できる山の麓の農園の一画にある野外焼肉屋。

今日は天気がいいし、焼肉日和。

会場に到着すると、もう今日のメンバー皆が集まっていた。

道場生は先生を含めて８名と、ＹＯ君親子、緑帯Ｕさん親子で総勢１６名のパーティとなる。


今日は飲み放題、食い放題で４，０００円ということで、ジャンジャン飲むぞ！って感じ。

で、先ずは生ビールで乾杯♪

普段、お酒をあまり飲まない先生もビールで乾杯だ。

話題はやはり空手の事が中心なのだが、もう一週間も前のことで内容は殆ど忘れた。(^^ゞ


酒が入ると、タバコが吸いたくなる。

ってオイラ禁煙していないので、普段も吸っていた(^^ゞ

でも、空手仲間の前ではあまり吸わないようにしているんだけど、我慢が出来なくなり、Ｕさんの奥さんに「すんません。タバコ１本恵んで」と言うと、二種類のタバコを持っていて「どっちがいいです？」




えっ！　なんで２種類？



「Ｕさん、まだ吸ってるの？」

「うん、お酒飲むと吸いたくなるんだって」って、毎晩ベロンベロンになるまで飲んでるんだから毎日吸ってるってことじゃないか(・_・;)


でも、昼間だけでも吸わないって偉い！




さてさて、話は変わって、ビールから焼酎のロックに変わり、肉もたらふく食って気持ちよくなってきた。

でもなんだか、空が煙ってきた？　あれ？　なんかきな臭い匂いもする。

野外焼肉だから当たりまえと思いきや、ヘリコプターの音がやけにうるさい。

もしかしたら山火事か？なんて言っていると、ＹＯ父さんの携帯に従業員から「山火事で〜す」と入ってきた。

火事の現場がＹＯ父さん建設の土場のある奥の山で、オイラ達が焼肉している場所から山を二つ越えたくらいの場所で近い。

どおりで煙たいはずだ。

一応、ＹＯさんの土場に火事の影響は無いとのことでホットするが、後で山火事の原因は山菜取りに入った人のタバコの不始末によるものらしいと聞く。

やっぱ、タバコ止めようかな？(^^ゞ




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移動稽古を終え、昨日もやったシャドーをそのまま実施する。

片足立ちでタメを作ってから軸足に体重を乗せての下段回し蹴り、同じく左順突きのシャドーを行い、ステップインしてのワン・ツー、ワン・ツー・下突き、ワン・ツー・左下突きにもう一歩踏み込んで左鈎突き。

そして休憩前に補強としてのスクワット６０本を行なう。

休憩中に白帯さんを教えているＭさんの方を見ると、裏拳廻し打ちを教えているところだったが、体の回転を使わずに手打ちになっているので、Ｍさんには悪いが「廻し打ちは体の回転を利用してデンデン太鼓のように腕を回して打ち込むようにしてください」と思わず口を挟んでしまった。

それで次は何をしようか悩んだが、せっかく広い体育館での稽古なので、移動のシャドーを行うことにする。

体育館の短辺１０ｍを使って、先ずは足慣らしに膝曲げの外廻し、内廻し、普通の外廻し、内廻しから前蹴り、横蹴り、廻し蹴りと行い、続いてシャドーで相手のワン・ツーをバックステップしながら捌き、すかさず後ろ足での前蹴り。

さらにワン・ツーを放って前足前蹴り、後ろ足前蹴りで相手を追い詰めていくシャドー。

１往復づつやっても結構な運動量だ。

少年部の稽古が終わり先生が戻ってきて、二人一組になり対峙して相手のワンツーをバックステップで捌いての前蹴り、ステップインからワンツーを放ち前足前蹴りから後ろ足前蹴りのコンビネーションを行う。

攻撃側は相手に当てる気持ちで、受け側は相手の前蹴りを見切りながら体捌きする。

続いて、移動稽古の後に行った、片足立ちでタメを作っての下段蹴りや突きを行う。

先生は少年部の指導で、オイラ達がこの練習をやっていたのを見ていなかったのだが、流石に「これはさっきやりました」とは言えずに行う。(・・;)

この後、２分間のシャドーを３ラウンド行って今日の稽古は終了した。

・・・が、なんだかメニューがかなり抜けていると思う。^^;

なんと言っても１０日も前のことですから・・・(^_^;)



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例のごとく、組み手立ち構えからの膝曲げの外廻し・内廻し・普通の外廻し・内廻し・前蹴り・横蹴り・廻し蹴りの移動稽古。

軸足に体重を乗せてタメを作ってからの下段回し蹴り、左順突きのシャドーを行い、ステップインしてのワン・ツー、ワン・ツー・下突き、もう一丁、ワン・ツー・左下突きにもう一歩踏み込んで左鈎突き。

今日は日中に気温が上がり、夜８時を過ぎても暖かく汗がドバドバと流れ出る。

補強でスクワット４０本を行なって小休止に入る。

ここで、中学生Ｎ「家で色々とやることがあるので帰ります」

色々やることって、宿題とか勉強だろうにw・・・まぁ頑張れ！

入れ替わりに黄帯ＫＯさん登場。

続いてシャドーで相手のワン・ツーをバックステップしながら捌き、すかさず後ろ足での前蹴り。

オイラなんか変。バックステップで後ろ足を引きすぎてタメを作れていない。(-_-;)

しかも、内側に引いているのか体が半身どころか横を向いている。(^_^;)

続いてワン･ツーを放って前足前蹴り、後ろ足前蹴りで相手を追い詰めていくシャドー。

突きから蹴りの動作を早く行なうように、中足で突き刺すようにと指示が飛ぶ。

２回やって回っての往復がこれでもか、これでもかと続く。

次に同じく突きからの左右の上段廻し蹴りになるが、オイラ左は中段から下段の間しか足が上がらない。(-_-;)

右は何とか頑張って上段っぽい位置をキープ。

「Ａさん、しっかり蹴り足を戻す」と先生から注意されるが、これはオイラにも言っていることと気をつける。

先生は５歳くらい年上なのだが、年老いて頑張ってるオイラに気を使ってか、他の人に注意して間接的に注意しているようだ。(^^ゞ

で、休憩に入る前にスクワット４０本。

残り１５分、スタミナ稽古でミット蹴りを行なうのだが、人数が合わないため先生自ら私のミットを持ってくださる。

先生の構えた位置に先生が言う数だけ中段を連打するのだが、「皆は３発までだけどタマゴさんは２発までにしておこうね」とありがたいお言葉。

しかも、低い位置で構えてくれている。(^^ゞ

１分間、２ラウンドを行なうが、途中から足は縺れ重心も後傾になってくる。

体力以前に蹴り足がしっかり元に戻っていない証拠だ。(-_-;)

それにしても、隣では白帯Ａさんがバッスバッスといい音を放ちながら蹴っているというのに、

オイラの中段は威力がなさすぎて情けない。

最後は、１分間の片足の中段連続蹴りを左右で行なうのだが、オイラ的に１分は持たないだろうと、「タマゴさんは３０秒で良いよ」と甘やかされる。(^^ゞ

それでも、他の二人が１分×２ラウンドなので、オイラは頑張って３０秒×４ラウンドを行なったのだけど、やはり３０秒で足が上がらない。

流石に３０代半ばの二人も４０秒あたりからはきつそうだった。

今日は無理して上段や中段の蹴りをやったので腰が痛い。


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