燃えよ！中年おやじ　極真への道

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準備運動を軽めに済ませて、蹴りの最中のガードや手の振りを指導していく。

今までの蹴りが終わって、次はアウトローからインローの連携を同じく480本。

約１６分の間、体育館にビッシ、バッシというミットを蹴る音と気合を入れる声がこだまする。

時折、低学年の組み手を指導している師匠の「止めぇ〜い！」の声に反応して、ミットを蹴る動作がとまってしまう子もいる。(^_^;)

ミット蹴りが終わり、一般部の稽古を開始しようとしたが、師匠から少年部のスタミナ稽古をするのでビックミットを持つように指示される。

６台のミットに４人づつ子供が付き、１分間で３ラウンド行なう。

あれだけ下段のミット蹴りをしていた子供たちも、わずかな休憩でやるのだから無尽蔵なスタミナには完敗だ。


さて、今度こそは一般の稽古開始と思っていると・・・・・

またまた、師匠から試合形式で一人ずつ組み手をやらせるからとタマゴと緑帯Ｕさんに副審をやるよう命じられる。

他の道場生は次男の指導で基本と移動稽古を行なう。

子供たちの組み手は、一回一回判定を取るので一組１分半はかかる。

また、同じ位のレベルの子供同士を対戦させているので、防御も上手くお互いになかなか技ありや一本が取れない。




この組み手が終わったのが９時近く、今日は借り物の体育館なので９時３０分には稽古を終了しなければならない。

基本と移動稽古を済ませた一般に加わる。


Ｕさん　「練習する時間がなくなちゃいましたね　(ーー;)」

タマゴ　「本当だ、あと３０分だね　(^_^;)　」　



取り合えず、少年部がやっていた下段の連蹴りを行なう。

こちらは６組の２回まわりなので、インローからのアウトローの両足で２４０本で約２分間だ。

一本一本力を入れて蹴っていくが一回りの段階で足が重くなってくる。

あと一周もある・・・・(-_-;)

号令のリズムについていくのがやっとという感じで、蹴りに力も入らない。

続いて、アウトローからインローの連蹴り１２０本。

ミットを持ってくれている青帯KOさんのミットの位置が高めで、蹴り足も高く出さなければならなく余計に辛い。

途中からふくろはぎが張ってくるが、脱落者が一人もいない中でリタイヤは出来ないので、根性でけり続けるだけ

残り時間も少ないので、休む間もなくビックミットを使った追い込みの練習に入る。

ワン・ツーの突きから左右の前蹴りを蹴り込み、最後に左右の膝蹴り。

これを体育館の短辺で２往復行うのだが、威力がなければ持ち手は下がらなく、いつまでも前進できないので力が抜けない。

２往復でのタイムは計らなかったが、スタミナの消耗は激しい。

師匠から「もう少し時間があるから、まだ行ける人はやっていいよ」との発言。^^;

周りを見渡すとUさんが行く気になっている。

仕方がなく、じゃオイラもともう１セットを行って本日の稽古は終了となる。

帰り際にUさんから、最近スパーをやっていないので組み手の感覚が鈍くなっていそうとの発言があり、次回の稽古はスパーを入れた練習になりそうだ。

年寄りはダメージを残さないように頑張ろう。(^^ゞ










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